Jamiejeva superhrana je uzbudljiva nova serija u kojoj možete saznati kako hranom postići zdraviji život. Svaki tjedan Jamie kuha savršeno uravnotežene, ukusne obroke od kojih vam ide slina na usta, s hranjivim sastojcima dovoljnima za cijeli dan.
Jamie posjećuje poluotok Nicoyan u Kostariki gdje doživjeti stotu nije ništa neobično. Također putuje na grčki otok Ikariju. Na jelovniku je kruh s jajetom i pistacijama.
Jamie ide na pecanje na Kostariki i uči karate u Japanu. Također su na jelovniku sir i palačinke od kukuruznog brašna s dimljenom slaninom i karamelizirane banane.
Jamie ide u izvide u Grčkoj i na vježbanje u Japan. Također priprema zdravu piletinu i kebabe na kruhu sa češnjakom te mega vegetarijanski tofu burger sa zelenom salatom dressingom od bosiljka.
Jamie Oliver upoznaje kostarikanske kauboje i kuha carbonaru s dimljenom šunkom, graškom, bademima i bosiljkom. Tu je i varivo od crnog graha s tikvom, paprikama, rižom i chili salsom.
U Japanu Jamie Oliver skuplja i jede morske alge. Na jelovniku su pečena jaja i sir ricotta na tostu, super ukusni miso te prženi račići sa sezonskim povrćem i salsom.
Jamie priprema super nabijeni zdravi doručak bombu, koja se sastoji od pudinga od crne riže i egzotičnog voća; pečenog lososa i riže s đumbirom te piletinom s kurkumom uz humus.