Jamiejeva superhrana

©2015 Jamie Oliver Enterprises
Jamiejeva superhrana

Sažetak

Jamiejeva superhrana je uzbudljiva nova serija u kojoj možete saznati kako hranom postići zdraviji život. Svaki tjedan Jamie kuha savršeno uravnotežene, ukusne obroke od kojih vam ide slina na usta, s hranjivim sastojcima dovoljnima za cijeli dan.

Epizode

Sezona 1
  • 1

    Daal od tikve s prženim jajetom i odreskom

    +

    Jamie posjećuje poluotok Nicoyan u Kostariki gdje doživjeti stotu nije ništa neobično. Također putuje na grčki otok Ikariju. Na jelovniku je kruh s jajetom i pistacijama.

  • 2

    Palačinke, ukusni riblji taco i piletina na lovački

    +

    Jamie ide na pecanje na Kostariki i uči karate u Japanu. Također su na jelovniku sir i palačinke od kukuruznog brašna s dimljenom slaninom i karamelizirane banane.

  • 3

    Kebab, vegetarijanski burger i salata

    +

    Jamie ide u izvide u Grčkoj i na vježbanje u Japan. Također priprema zdravu piletinu i kebabe na kruhu sa češnjakom te mega vegetarijanski tofu burger sa zelenom salatom dressingom od bosiljka.

  • 4

    Tanka carbonara i dimljeno varivo od graha

    +

    Jamie Oliver upoznaje kostarikanske kauboje i kuha carbonaru s dimljenom šunkom, graškom, bademima i bosiljkom. Tu je i varivo od crnog graha s tikvom, paprikama, rižom i chili salsom.

  • 5

    Pečena jaja i vruće kozice

    +

    U Japanu Jamie Oliver skuplja i jede morske alge. Na jelovniku su pečena jaja i sir ricotta na tostu, super ukusni miso te prženi račići sa sezonskim povrćem i salsom.

  • 6

    Zdrav bombastični doručak i pileći humus

    +

    Jamie priprema super nabijeni zdravi doručak bombu, koja se sastoji od pudinga od crne riže i egzotičnog voća; pečenog lososa i riže s đumbirom te piletinom s kurkumom uz humus.